{"id":6818,"date":"2026-08-10T18:39:53","date_gmt":"2026-08-10T16:39:53","guid":{"rendered":"https:\/\/laverdad.tech\/?p=6818"},"modified":"2026-08-10T18:43:17","modified_gmt":"2026-08-10T16:43:17","slug":"6818","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laverdad.tech\/index.php\/2026\/08\/10\/6818\/","title":{"rendered":"\u00bfSon todos los dispositivos digitales igual de\u00a0adictivos?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/theconversation.com\/profiles\/maria-solano-altaba-1300097\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mar\u00eda Solano Altaba<\/a>, <em><a href=\"https:\/\/theconversation.com\/institutions\/universidad-ceu-san-pablo-3520\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Universidad CEU San Pablo<\/a><\/em> y <a href=\"https:\/\/theconversation.com\/profiles\/ignacio-blanco-alfonso-505902\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ignacio Blanco-Alfonso<\/a>, <em><a href=\"https:\/\/theconversation.com\/institutions\/universidad-ceu-san-pablo-3520\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Universidad CEU San Pablo<\/a><\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hace m\u00e1s de una d\u00e9cada que se public\u00f3 el <a href=\"https:\/\/link.springer.com\/book\/10.1007\/978-3-319-04093-6\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>Manifiesto Onlife. Ser humano en una era hiperconectada<\/em><\/a>. El documento, promovido por la Comisi\u00f3n Europea, analiza la penetraci\u00f3n social de las tecnolog\u00edas de la informaci\u00f3n y comunicaci\u00f3n y su impacto en la vida de las personas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Con la premisa de que la tecnolog\u00eda ha dejado de ser una herramienta externa que utilizamos en determinados momentos para ciertos fines, y se ha integrado en nuestras vidas como un elemento m\u00e1s de nuestra naturaleza humana (de ah\u00ed que hablemos de <em>onlife<\/em> una vida que transcurre entre lo <em>offline<\/em> y lo <em>online<\/em> simult\u00e1neamente), el manifiesto constata la transformaci\u00f3n de los <a href=\"https:\/\/hipermediaciones.com\/2015\/08\/12\/onlife-manifesto\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">marcos de referencia tradicionales<\/a> en estos cuatro aspectos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>El desvanecimiento de los l\u00edmites entre lo real y lo virtual.<\/li>\n\n\n\n<li>El desvanecimiento de los l\u00edmites entre ser humano, m\u00e1quina y naturaleza.<\/li>\n\n\n\n<li>El paso de la escasez a la sobreabundancia informativa.<\/li>\n\n\n\n<li>El paso de dar prioridad a las cosas a dar prioridad a la interacci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta transformaci\u00f3n se ha producido en tan poco tiempo y a tanta velocidad que carecemos de conceptos claros que nos permitan definir el nuevo mundo hiperconectado en el que vivimos. Ha desaparecido el mundo de las cosas, de las realidades s\u00f3lidas, de los consensos. Extensas parcelas de nuestras vidas han escapado de nuestro control. Nuestros datos y muchas de nuestras pertenencias han dejado de estar aqu\u00ed para ser codificadas y almacenadas en un b\u00fanker de alg\u00fan desierto.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">De Plat\u00f3n a Ortega y Gasset<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.todostuslibros.com\/libros\/ensimismamiento-y-alteracion-meditacion-de-la-tecnica-y-otros-ensayos_978-84-206-8613-4\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Jos\u00e9 Ortega y Gasset<\/a> anticip\u00f3 este \u201cnuevo y gigantesco problema\u201d en <em>Meditaci\u00f3n de la t\u00e9cnica<\/em>, publicado por primera vez en 1933, al afirmar que \u201cdesde hace mucho tiempo, la t\u00e9cnica se ha insertado entre las condiciones ineludibles de la vida humana de suerte tal que el hombre actual no podr\u00eda, aunque quisiera, vivir sin ella\u201d. Ortega define la t\u00e9cnica como una \u201csobrenaturaleza\u201d que el hombre ha creado y en la cual vive, sea consciente o no de ello.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Obviamente, el fil\u00f3sofo espa\u00f1ol no conoci\u00f3 la tecnolog\u00eda digital, pero s\u00ed la transformaci\u00f3n vertiginosa de su tiempo provocada por los avances cient\u00edficos de la segunda revoluci\u00f3n industrial. Cuando, a causa de una revoluci\u00f3n (industrial o digital) los marcos referenciales del mundo conocido se desvanecen, es comprensible que el ser humano se sienta perdido y desconf\u00ede de un provenir que es incapaz de concretar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En <a href=\"https:\/\/www.alianzaeditorial.es\/libro\/alianza-ensayo\/platon-contra-las-maquinas-marcos-alonso-fernandez-9791370091293\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>Plat\u00f3n contra las m\u00e1quinas. La tecnolog\u00eda y sus enemigos desde la escritura hasta la inteligencia artificial<\/em><\/a> (2026), Marcos Alonso, profesor de bio\u00e9tica en la Universidad Complutense e investigador en filosof\u00eda de la tecnolog\u00eda, busca la genealog\u00eda de una tecnofobia inherente al ser humano. Se pregunta el autor por qu\u00e9 el concepto de artificial o artificioso tiene una connotaci\u00f3n negativa, si tantas creaciones (artificiales) han mejorado sustancial y objetivamente la vida de las personas. Su prop\u00f3sito es \u201cdesenterrar el prejuicio contra lo artificial\u201d, prejuicio del que \u2013para ser honestos\u2013 tampoco se libra este art\u00edculo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dispositivos ubicuos<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entre las realidades artificiosas que componen nuestra vida <em>onlife<\/em> sobresalen los dispositivos digitales. Los datos no dejan lugar para la discusi\u00f3n: solo hay un 0,6&nbsp;% de hogares en Espa\u00f1a sin tel\u00e9fono m\u00f3vil. Poco menos de 100&nbsp;000 en algo m\u00e1s de 17 millones. El 97,4&nbsp;% de las viviendas dispone de acceso a internet. 78 de cada cien casas tienen un ordenador port\u00e1til o de sobremesa. Y en el 56,5&nbsp;%, hay una <em>tablet<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta tecnolog\u00eda ha irrumpido de tal manera en nuestras vidas que ya son menos de la mitad de los domicilios los que tienen tel\u00e9fono fijo en su casa. Con internet es m\u00e1s que suficiente. Ya no hay pr\u00e1cticamente brechas por nivel de ingresos ni por lugar de poblaci\u00f3n y <a href=\"https:\/\/www.ine.es\/jaxi\/Tabla.htm?tpx=39526&amp;L=0\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">la brecha de edad se estrecha cada a\u00f1o<\/a>. As\u00ed que la tecnolog\u00eda lleg\u00f3 y se qued\u00f3 sin que nos di\u00e9ramos cuenta de cu\u00e1les eran los efectos no deseados <a href=\"https:\/\/www.todostuslibros.com\/libros\/pantallas-que-remedio_978-84-1368-460-4\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">que nos esperaban a la vuelta de la esquina<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estas cifras nos pueden asustar en un entorno en el que, por fin, hemos tomado conciencia de que hay un grave problema de salud mental \u2013<a href=\"https:\/\/www.todostuslibros.com\/libros\/la-generacion-ansiosa_978-84-234-3729-0\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">no s\u00f3lo en los j\u00f3venes<\/a>, sino en <a href=\"https:\/\/www.todostuslibros.com\/libros\/el-valor-de-la-atencion_978-84-1100-129-8\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">toda la sociedad<\/a>\u2013 vinculado con el uso de las tecnolog\u00edas. Los riesgos son enormes y, como sociedad, nos enfrentamos al reto de no dejar a toda una <a href=\"https:\/\/theconversation.com\/frente-al-riesgo-de-las-redes-diez-salvavidas-para-los-huerfanos-digitales-177755\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">generaci\u00f3n \u201chu\u00e9rfana\u201d de alfabetizaci\u00f3n digital<\/a>, que naufraga, m\u00e1s que navegar, por el descontrolado tsunami de contenido cargado de dopamina que tiene al alcance de un clic.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pero \u00bf<a href=\"https:\/\/revistaselectronicas.ujaen.es\/index.php\/rae\/article\/view\/10172\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">son todas las tecnolog\u00edas iguales<\/a>? \u00bfDa igual usar una pantalla que otra? \u00bfTodos los dispositivos generan el mismo uso abusivo? \u00bfEs un problema exclusivo de ni\u00f1os, adolescentes y j\u00f3venes? \u00bfLos adultos <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.46553\/RPSI.21.42.2025.p7-29\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">tambi\u00e9n sucumbimos<\/a> a los riesgos de las nuevas tecnolog\u00edas? Vamos dispositivo a dispositivo para comprender los riesgos y as\u00ed ponerles l\u00edmite.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ordenadores (sobremesa y port\u00e1tiles)<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fue nuestra primera aproximaci\u00f3n a la tecnolog\u00eda. Los que llegamos del mundo anal\u00f3gico, tenemos los ordenadores asociados al trabajo porque fue la soluci\u00f3n a las opciones no digitales, como la m\u00e1quina de escribir y el cuaderno.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sin embargo, las generaciones m\u00e1s j\u00f3venes ya lo utilizaron mucho para los videojuegos y, en los primeros compases, antes de la aparici\u00f3n de los m\u00f3viles, para navegar y acceder a las redes sociales. Aunque hay ligeras variaciones entre los llamados ordenadores de sobremesa y los port\u00e1tiles (<em>laptops<\/em>), los riesgos que entra\u00f1an son muy similares.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Riesgos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La multitarea. Fue una de las soluciones tecnol\u00f3gicas que irrumpieron como el gran reclamo del entorno digital. Con el mismo dispositivo, se pod\u00edan hacer varias cosas, incluso a la vez. Se pod\u00eda saltar de un programa a otro, trabajar en un tratamiento de textos, consultar internet, volver al documento, enviarlo por correo electr\u00f3nico\u2026 Pero el fen\u00f3meno multitarea es m\u00e1s complejo de lo que en un primer momento nos vendieron. En realidad, ahora sabemos que el cerebro no puede saltar de una actividad a otra manteniendo todo el tiempo el mismo flujo de concentraci\u00f3n. Tenemos la sensaci\u00f3n de que somos capaces de hacerlo, pero la realidad es que el cerebro emplea un tiempo relevante, aunque sean mil\u00e9simas de segundo, en retomar la concentraci\u00f3n en la nueva actividad. La acumulaci\u00f3n de peque\u00f1os cortes en el flujo de concentraci\u00f3n perjudica a nuestra capacidad de actuaci\u00f3n. Tenemos la sensaci\u00f3n de haber trabajado mucho y a gran velocidad, pero sin haber concluido nada de la manera adecuada. Eso genera enorme frustraci\u00f3n. Al mismo tiempo, nos hemos acostumbrado al nivel de estr\u00e9s que provoca saltar de una aplicaci\u00f3n a otra y nos cuesta retomar el foco.<\/li>\n\n\n\n<li>El d\u00e9ficit de atenci\u00f3n. La atenci\u00f3n es dif\u00edcil de conseguir. Muchas de las tareas que llevamos a cabo y de la informaci\u00f3n que recibimos casi no requieren nuestra atenci\u00f3n porque utilizamos un sistema primario eficaz pero poco profundo. Sin embargo, cuando necesitamos completar una tarea con mayor foco, <a href=\"https:\/\/www.todostuslibros.com\/libros\/pensar-rapido-pensar-despacio_978-84-9032-250-5\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">nos cuesta m\u00e1s poner el ritmo<\/a>. Los equipos inform\u00e1ticos est\u00e1n preparados precisamente para hacer varias tareas a la vez y avisarnos cuando una tarea requiere nuestra atenci\u00f3n, como por ejemplo la llegada de un correo electr\u00f3nico o la urgencia por instalar una actualizaci\u00f3n de software. Esto rompe nuestro flujo de atenci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>El atrac\u00f3n de series. Aunque los ordenadores no se usan tanto para el ocio como otros dispositivos, los j\u00f3venes se han acostumbrado a ver series de televisi\u00f3n en la cama con su port\u00e1til. Eso provoca que se queden enganchados en lo que se llama un consumo abusivo de series, en forma de atrac\u00f3n o <em>binge consumption<\/em>, en su terminolog\u00eda en ingl\u00e9s. Si una persona est\u00e1 trabajando en el port\u00e1til y tiene la tentaci\u00f3n de descansar con una serie, es <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S2352853220301401\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">dif\u00edcil resistirse si la tiene al alcance de un clic<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>La adicci\u00f3n a los juegos. Aunque en los \u00faltimos a\u00f1os las consolas son el soporte m\u00e1s habitual para los juegos por su alta definici\u00f3n de gr\u00e1ficos, a\u00fan hay algunos que se juegan en ordenador de sobremesa. El salto de una actividad a otra tiene caracter\u00edsticas similares a las que se produce en el contexto del consumo de series.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u2018Tablets\u2019<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las <em>tablets<\/em> preocupan especialmente por la introducci\u00f3n de su uso a edades muy tempranas para el entretenimiento de los ni\u00f1os con v\u00eddeos, m\u00fasica y algunos juegos infantiles y la adopci\u00f3n de sistemas digitales en entornos escolares en los que se utilizan como herramienta de trabajo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El mayor problema que plantean estos dispositivos respecto a los ordenadores es que su uso est\u00e1 muy equilibrado entre el entretenimiento y la productividad ya sea en entornos escolares, ya en laborales. El gran desarrollo tecnol\u00f3gico de las <em>tablets<\/em> ha permitido que lleven a cabo funciones muy similares a un ordenador, pero aportan la facilidad para llevarlos, el poco peso y la comodidad de manejarlos en cualquier circunstancia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Riesgos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La multitarea. De hecho, la configuraci\u00f3n de navegaci\u00f3n de una tablet tiene por objetivo facilitar el salto de una aplicaci\u00f3n a otra con s\u00f3lo un movimiento de dedos. El fen\u00f3meno es a\u00fan m\u00e1s intenso que en los ordenadores. Adem\u00e1s, est\u00e1 hecha para atraer y capturar nuestra atenci\u00f3n siempre que sea posible, de modo que nos llena de avisos y notificaciones que rompen nuestro pensamiento de flujo. Eso nos <a href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/382073357_Tecnoestres_y_tecnoadiccion_analisis_del_papel_de_la_conciliacion_trabajo-familia\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">genera una sensaci\u00f3n de estr\u00e9s<\/a> tanto a adultos como a j\u00f3venes y adolescentes.<\/li>\n\n\n\n<li>P\u00e9rdida de la conexi\u00f3n mano\/ojo\/cerebro. Cada vez se utilizan m\u00e1s para tomar notas, ya sea en reuniones de trabajo, ya en las aulas de los estudiantes. Sin embargo, las \u00faltimas investigaciones demuestran que al escribir a mano se producen enlaces neuronales m\u00e1s relevantes que al escribir a m\u00e1quina. De modo que si se usa la <em>tablet<\/em> en la toma de apuntes con l\u00e1piz digital no se perder\u00e1 tanto enlace <a href=\"https:\/\/www.mdpi.com\/2075-1729\/15\/3\/345\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">como si se usa con teclado<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>Sensaci\u00f3n falsa de digitalizaci\u00f3n. A los usuarios m\u00e1s j\u00f3venes, la irrupci\u00f3n de las <em>tablets<\/em> les da una cierta sensaci\u00f3n de conocer muy bien el entorno tecnol\u00f3gico de los adultos. Pero la realidad es que se desenvuelven s\u00f3lo en un pu\u00f1ado de aplicaciones limitadas que no suelen ser las habituales en entornos profesionales. La alfabetizaci\u00f3n digital es menos adecuada en estos casos.<\/li>\n\n\n\n<li>Consumo de series. De la misma manera que se ha descrito antes con el caso de los port\u00e1tiles, las <em>tablets<\/em> son muy utilizadas para ver series, en especial por los j\u00f3venes, de modo que se debilita la frontera entre trabajo y ocio en el mismo dispositivo y es m\u00e1s sencillo que se fomente la p\u00e9rdida de atenci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/images.theconversation.com\/files\/741529\/original\/file-20260612-57-7d29h7.jpg?ixlib=rb-4.1.1&amp;q=45&amp;auto=format&amp;w=1000&amp;fit=clip\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/images.theconversation.com\/files\/741529\/original\/file-20260612-57-7d29h7.jpg?ixlib=rb-4.1.1&amp;q=45&amp;auto=format&amp;w=754&amp;fit=clip\" alt=\"Una persona de espaldas utilizado una tablet.\"\/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Las tablets pueden dar una falsa sensaci\u00f3n de alfabetizaci\u00f3n digital, cuando en realidad su uso no requiere ning\u00fan conocimiento del entorno digital. <a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/es-es\/foto\/persona-en-camisa-de-manga-larga-gris-con-tableta-blanca-5965545\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pexels<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">M\u00f3viles<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Llegamos al dispositivo que m\u00e1s controversias ha generado. Si bien en un origen, utilizado para llamar o escribir mensajes, ten\u00eda una funcionalidad eminentemente productiva o relacional, la aparici\u00f3n de los <em>smartphones<\/em> transform\u00f3 por completo su naturaleza.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Demonizar un aparato que tiene una inserci\u00f3n cercana al 100&nbsp;% de la poblaci\u00f3n, tanto adulta como adolescente, ser\u00eda prescindir de los muchos aspectos en los que las aplicaciones disponibles hacen m\u00e1s sencillo nuestro d\u00eda a d\u00eda. Desde conocer el pron\u00f3stico del tiempo y leer el peri\u00f3dico hasta contestar un correo electr\u00f3nico y hacer la compra <em>online<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pero tampoco es adecuado obviar el hecho de que otra parte de las aplicaciones tiene su estrategia econ\u00f3mica en el tiempo que pasamos en ellas, bien porque nos ofrecen publicidad, bien porque recaban datos de nosotros que les permiten obtener perfiles m\u00e1s completos de los consumidores y usuarios. Basta pensar en las redes sociales con sus v\u00eddeos cortos muy adictivos o en los juegos de pantalla infinita. De aqu\u00ed que no podamos obviar <a href=\"https:\/\/ojs.sanidad.gob.es\/index.php\/resp\/article\/view\/115\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">la facilidad<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De hecho, <a href=\"https:\/\/www.telefonica.com\/es\/sala-comunicacion\/blog\/usos-smartphone\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">las cifras muestran<\/a> que el m\u00f3vil es principalmente usado para ver v\u00eddeos por un 91,1&nbsp;% de los usuarios; para redes sociales, un 88,1&nbsp;%; para consumo \u201ctelevisivo\u201d (series, pel\u00edculas, programas), un 85,5&nbsp;%. S\u00f3lo la lectura de la prensa, con un 81,2&nbsp;%, se cuela entre las actividades que no son de entretenimiento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Riesgos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Uso preferencial para el entretenimiento. Si bien hay algunas aplicaciones de productividad en el m\u00f3vil, se usa m\u00e1s para la comunicaci\u00f3n y para el asueto, el descanso en el trabajo. Nuestro cerebro no lo percibe como una herramienta de trabajo, una obligaci\u00f3n. Y eso provoca que estemos menos atentos ante el posible uso inadecuado que estemos haciendo de \u00e9l. Y el problema radica en que buena parte de sus aplicaciones de entretenimiento est\u00e1n creadas precisamente para fomentar su uso y favorecer la permanencia cuanto m\u00e1s tiempo mejor.<\/li>\n\n\n\n<li>Redes sociales creadas para el m\u00f3vil. El fen\u00f3meno de las redes sociales es <a href=\"https:\/\/revista.uch.edu.pe\/index.php\/hgh\/article\/view\/325\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">el que m\u00e1s problemas est\u00e1 generando<\/a> dentro de los usos abusivos o adictivos de los m\u00f3viles. No s\u00f3lo por el n\u00famero de horas que los usuarios pasan en redes, sino tambi\u00e9n por <a href=\"https:\/\/revistascientificas.uspceu.com\/doxacomunicacion\/article\/view\/2817\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">las consecuencias para su salud mental<\/a> por el tipo de contenido que ven. Las redes sociales est\u00e1n <a href=\"https:\/\/www.todostuslibros.com\/libros\/the-age-of-surveillance-capitalism-the-fight-for-a-human-future-at-the-new-frontier-of-power-barack-obama-s-books-of-2019_978-1-78125-685-5\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">creadas para generar un impulso<\/a> de dopamina que lleva a repetir constantemente la acci\u00f3n de buscar nuevos contenidos.<\/li>\n\n\n\n<li>Solucionismo tecnol\u00f3gico. Este t\u00e9rmino se refiere a supuestas soluciones que nos ofrece la tecnolog\u00eda, pero que ya estaban resueltas de otra manera y que, sin embargo, nos impulsan a hacer m\u00e1s uso de un dispositivo, de modo que <a href=\"https:\/\/media-1.carnegiecouncil.org\/import\/studio\/To_Save_Everything_Click_Here.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">propician nuestra adicci\u00f3n<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este fen\u00f3meno se percibe de manera extraordinaria en los m\u00f3viles, pues buena parte de las acciones que nos permiten llevar a cabo ya estaban resueltas antes, como despertarse, ver v\u00eddeos, escuchar m\u00fasica o leer libros. Pero la sencillez de manejo nos lleva a usarlo todo el tiempo, en particular en momentos en los que no tenemos plena atenci\u00f3n y es m\u00e1s f\u00e1cil caer en un uso abusivo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cualquier dispositivo digital es una puerta abierta a herramientas que ayudan a gestionar el d\u00eda a d\u00eda, ya sea en el entorno laboral, acad\u00e9mico o de entretenimiento. Pero por esa misma puerta se cuelan algunos riesgos que nos pueden ocasionar no pocos problemas si no estamos alerta y aprendemos a gestionar adecuadamente nuestro tiempo.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Una <a href=\"https:\/\/telos.fundaciontelefonica.com\/son-todos-los-dispositivos-digitales-igual-de-adictivos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">versi\u00f3n de este art\u00edculo<\/a> fue publicada originalmente en la revista Telos de Fundaci\u00f3n Telef\u00f3nica<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/theconversation.com\/profiles\/maria-solano-altaba-1300097\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mar\u00eda Solano Altaba<\/a>, Profesora de la Facultad de Humanidades y CC. Comunicaci\u00f3n Universidad CEU San Pablo, <em><a href=\"https:\/\/theconversation.com\/institutions\/universidad-ceu-san-pablo-3520\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Universidad CEU San Pablo<\/a><\/em> y <a href=\"https:\/\/theconversation.com\/profiles\/ignacio-blanco-alfonso-505902\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ignacio Blanco-Alfonso<\/a>, Catedr\u00e1tico de Periodismo de la Universidad CEU San Pablo (Madrid, Espa\u00f1a), <em><a href=\"https:\/\/theconversation.com\/institutions\/universidad-ceu-san-pablo-3520\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Universidad CEU San Pablo<\/a><\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este art\u00edculo fue publicado originalmente en <a href=\"https:\/\/theconversation.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">The Conversation<\/a>. Lea el <a href=\"https:\/\/theconversation.com\/son-todos-los-dispositivos-digitales-igual-de-adictivos-269250\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">original<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8216;En Plat\u00f3n contra las m\u00e1quinas. La tecnolog\u00eda y sus enemigos desde la escritura hasta la inteligencia artificial (2026), Marcos Alonso, profesor de bio\u00e9tica en la Universidad Complutense e investigador en filosof\u00eda de la tecnolog\u00eda, busca la genealog\u00eda de una tecnofobia inherente al ser humano.&#8217;<\/p>\n","protected":false},"author":33,"featured_media":6819,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","_eb_attr":"","_FSMCFIC_featured_image_caption":"","_FSMCFIC_featured_image_nocaption":"","_FSMCFIC_featured_image_hide":"","footnotes":""},"categories":[483],"tags":[699,469],"class_list":["post-6818","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-electronica-de-consumo","tag-ciberadiccion","tag-wi3"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/laverdad.tech\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6818","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/laverdad.tech\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/laverdad.tech\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laverdad.tech\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/33"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laverdad.tech\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6818"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/laverdad.tech\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6818\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6823,"href":"https:\/\/laverdad.tech\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6818\/revisions\/6823"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laverdad.tech\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6819"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/laverdad.tech\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6818"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/laverdad.tech\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6818"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/laverdad.tech\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6818"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}